5 توصیه جهت کاهش استرس و اضطراب در نوجوانان

نوجوانان مثل بقیه اقشار جامعه دچار استرس می‌‎شوند، استرس‌هایی که بر جسم و همچنین بر روح و روان آن‌ها تاثیرات منفی می‌گذارد. والدین با آموزش‌هایی که در این زمینه می‌دهند می‌توانند یاری‌گر فرزندشان در مدیریت اضطراب و استرس‌های روزانه باشند. برای اینکه در این مورد بیشتر بدانیم به سراغ مقاله‌ی یکی از اساتید دانشگاه هیوستون می‌رویم.

 

رشد و تقویت موهای سر توسط روغن‌های ضروری مو

وضعیت پوست و مو برای همه افراد بسیار مهم بوده و جزء زیبایی‌های هر شخص به شمار می‌روند بنابراین باید از آن‌ها در مقابل آسیب‌های گوناگون مراقبت ویژه به عمل آوریم. بسیاری از روغن‌های ضروری وجود دارند که برای افزایش رشد و سلامتی مو بسیار مفید می‌باشند و در بسیاری از محصولات بهداشتی از جمله شامپوهای مخصوص به کار می‌روند. برخی از شواهد نشان می‌دهند که روغن‌های ضروری به رشد موهای سالم و قوی‌تر کمک می‌نمایند اما برای اثبات این عقیده هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است. در این مقاله مزایا، نحوه مصرف و موارد منع مصرف روغن‌های ضروری مو را برایتان شرح داده و به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

 

باورهای غلط درباره پرکاری تیروئید و عملکرد آن

غده تیروئید که در قسمت پایین گردن قرار گرفته، رشد سلول‌ها، تولید انرژی و انرژی عضلاتی مثل قلب را کنترل می‌کند. این غده در خطر بیماری‌هایی مثل پرکاری تیروئید است. این اختلال مربوط به زمانی است که یک بخش یا تمام تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید کند. عوارض پرکاری تیروئید ممکن است شش ماه پیش از تشخیص دیده شود اما در سنین جوانی و نوجوانی این دوره ممکن است به کوتاهی چند هفته باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا به معرفی بیماری پرکاری تیروئید بپردازیم.